导出步骤

  1. 在 Telegram Desktop 打开设置 → 高级 → 导出 Telegram 数据；
  2. 选择要导出的内容：账号信息、联系人、私聊、群聊、媒体文件；
  3. 选择格式：便于阅读的 HTML，或便于程序处理的 JSON；
  4. 设置媒体大小上限与导出路径后开始导出。

查看结果

HTML 结果可用浏览器打开，按聊天分目录，消息与媒体一一对应；JSON 结果适合自行写脚本分析或迁移。

注意

  • 秘密聊天内容不会出现在导出结果中；
  • 导出耗时取决于数据量与媒体体积，建议连接电源并预留空间。